2018考研暑期复习常犯困,如何保持清醒(2018年考研的时间是几月几号)

2018考研暑期集训已经开始快一个月了，虽然天气越来越热，但是同学们的复习热情也越来越高。在复习过程中，可锐考研村的班主任发现几点问题，有的同学在复习中经常容易犯困。一到下午，即使午休过后，但是仍然会犯困，这样怎么能提高复习效率呢？有一个好状态才能对复习有一个保障，如何在炎炎夏日保持清醒，持续一整天的良好状态呢？

下面可锐考研村就给同学们分享几点建议， 助同学们在暑期备考复习中保持一整天良好状态，一起来看看吧。

想要保持好状态，就要从早上开始做好以下几件事。

1、晨跑

正所谓一日之计在于晨，所以早上开始就要调整好自己的状态了。这里建议同学们可以早上起来先晨跑，要

求距离不是很远，目的是为了让自己一早上开始就保持活力，同时早上晨跑可以刺激大脑兴奋度，之后再去晨读或者背单词会发现效率特别高。

想要保持好一天的复习状态，那么从早上醒来开始就要做好准备，晨跑是第一步，当然有的人喜欢快走也是可以的，就是为了让自己活动起来。

2、多喝水

早上醒来，不少同学都会感觉没睡够，总觉得自己是没睡好，睡得时间太少了。其实不是这样的，刚起来困的原因是人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态。这时候，应该空腹先喝一杯水，唤醒你的身体。

每当你觉得起来的时候很困倦，那么先喝一杯水让自己缓解一下，为你接下来一天的复习做好准备。

3.大声朗读背诵

早上是最适合背诵的，晨读能够让我们更好的记忆。还记的小时候上小学、初中、高中的时候，每天到了学校的第一件事是干什么吗？晨读。

根据研究表明，早晨是一天中记忆的最佳时期，经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转。这个时候，大脑不存在任何前摄干扰，记忆是最为准确的。可锐考研村老师建议考研学子养成晨读的好习惯，尤其是理工科院校，晨读的同学相对少一些，甚至是没有。

每天早上花一些时间在晨读上面，不要觉得不好意思，在早上大声背诵和记忆是很常见的现象，也不要在乎是否有其他晨读的同学，只要你养成晨读的习惯，那么你要背诵的科目知识点都能够牢牢掌握。尤其是考研英语和政治，同学们肯定要花时间在背诵和阅读上，那么早上就是一个很好的时间。

只要每天早上做好准备，一天的好状态就从早上开始。最后，可锐考研村希望所有2018考生能够取得理想的成绩，圆梦考研，金榜题名！

可锐考研村暑期集训营是 凭借12年优秀的教学经验和对历年“考研族”的需求，秉承着“精雕细琢，精益求精”的教学理念，通过50天全程严格管理与魔鬼式培训，为 助考研学子快速攻克考研重难点、全面提升考研成绩而举办的2018年考研暑期集中训练营。暑期期间不断更新考研最新动态。

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